శోధన
తెలుగు లిపి
 

గమనార్హమైన వార్తలు

వివరాలు
ఇంకా చదవండి

In today’s news, Zambia receives 1,000 tons of maize from Rwanda, heat wave sweeps through the Middle East, plastic picking competition removes trash from Hungarian Lake, US Senate passes bill to protect children from harmful online content, medical team in India gives healthcare assistance to Indigenous residents facing risk of seasonal diseases, London-based fashion brand debuts versatile six-in-one vegan bag, and senior care home in Staten Island, New York, USA welcomes therapy mini horse-folk.

I have a tip on naturally lowering elevated blood pressure. Experts advise to start with a healthy diet rich in fiber from whole grains and legumes. The vegan diet is best! Limit sodium intake to under 1500mg/day, reduce sugar-sweetened beverages to less than 450 calories per week, and definitely do not smoke. Aim for 150 minutes of moderate exercise weekly, including both aerobic and strength training, which can potentially reduce blood pressure by 5-8mmHg. If you are overweight, losing some can also help ‒ every 1kg lost generally sees blood pressure drop by 1mmHg. However, if these lifestyle changes aren’t sufficient, consult your healthcare provider about suitable medications to maintain a blood pressure below 130/80mmHg, crucial for preventing heart disease.

The moment has come to treat yourself with some laughter as the joke of the day is about to appear. It’s entitled “Grandmother Knows Best.”

It was Jamir’s 12th birthday and he joyfully opened Grandma’s present.

“Wow! Thanks, Grandma! This is just what I wanted.”

It was only after Jamir went to bed that his mother approached Grandma.

“Ma, I’m surprised at you. Don’t you remember how it used to drive you crazy when we used to play the drums in the house growing up?”

Grandma grinned from ear to ear and then said:

“Oh, sweetie, don’t be silly. Of course I remember!”

?!

And now we have a heartline from Violet in the United States

మరిన్ని చూడండి
గమనార్హమైన వార్తలు ( 2024-09 )   (4/30)
1
30:39

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-01   972 అభిప్రాయాలు
2024-09-01
972 అభిప్రాయాలు
2
31:35

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-02   902 అభిప్రాయాలు
2024-09-02
902 అభిప్రాయాలు
3
34:33

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-03   801 అభిప్రాయాలు
2024-09-03
801 అభిప్రాయాలు
4
33:44

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-04   788 అభిప్రాయాలు
2024-09-04
788 అభిప్రాయాలు
5
45:01

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-05   891 అభిప్రాయాలు
2024-09-05
891 అభిప్రాయాలు
6
33:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-06   750 అభిప్రాయాలు
2024-09-06
750 అభిప్రాయాలు
7
37:18

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-07   792 అభిప్రాయాలు
2024-09-07
792 అభిప్రాయాలు
8
30:31

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-08   747 అభిప్రాయాలు
2024-09-08
747 అభిప్రాయాలు
9
31:47

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-09   793 అభిప్రాయాలు
2024-09-09
793 అభిప్రాయాలు
10
33:20

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-10   677 అభిప్రాయాలు
2024-09-10
677 అభిప్రాయాలు
11
33:29

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-11   725 అభిప్రాయాలు
2024-09-11
725 అభిప్రాయాలు
12
32:47

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-12   719 అభిప్రాయాలు
2024-09-12
719 అభిప్రాయాలు
13
31:52

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-13   600 అభిప్రాయాలు
2024-09-13
600 అభిప్రాయాలు
14
36:04

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-14   653 అభిప్రాయాలు
2024-09-14
653 అభిప్రాయాలు
15
31:23

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-15   683 అభిప్రాయాలు
2024-09-15
683 అభిప్రాయాలు
16
31:21

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-16   597 అభిప్రాయాలు
2024-09-16
597 అభిప్రాయాలు
17
32:44

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-17   635 అభిప్రాయాలు
2024-09-17
635 అభిప్రాయాలు
18
40:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-18   642 అభిప్రాయాలు
2024-09-18
642 అభిప్రాయాలు
19
32:50

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-19   650 అభిప్రాయాలు
2024-09-19
650 అభిప్రాయాలు
20
31:00

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-20   584 అభిప్రాయాలు
2024-09-20
584 అభిప్రాయాలు
21
38:35

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-21   632 అభిప్రాయాలు
2024-09-21
632 అభిప్రాయాలు
22
37:49

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-22   600 అభిప్రాయాలు
2024-09-22
600 అభిప్రాయాలు
23
35:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-23   616 అభిప్రాయాలు
2024-09-23
616 అభిప్రాయాలు
24
35:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-24   585 అభిప్రాయాలు
2024-09-24
585 అభిప్రాయాలు
25
32:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-25   746 అభిప్రాయాలు
2024-09-25
746 అభిప్రాయాలు
26
32:41

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-26   623 అభిప్రాయాలు
2024-09-26
623 అభిప్రాయాలు
27
32:58

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-27   596 అభిప్రాయాలు
2024-09-27
596 అభిప్రాయాలు
28
31:12

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-28   654 అభిప్రాయాలు
2024-09-28
654 అభిప్రాయాలు
29
32:50

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-29   628 అభిప్రాయాలు
2024-09-29
628 అభిప్రాయాలు
30
32:39

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-30   680 అభిప్రాయాలు
2024-09-30
680 అభిప్రాయాలు