오늘의 뉴스입니다. 서아프리카 경제공동체에서 나이지리아의 식량 안보를 지원합니다. 인도의 독수리 주민의 개체수 감소가 50만 명의 사망으로 이어집니다. 미국의 공학자들이 공기에서 물을 수집하는 장치를 개발합니다. 독일 시민들이 직접 설치하는 태양광 패널을 통해 친환경으로 나아갑니다. 미국의 한 독학 요리사가 비건 요리로 성공을 거두며, 이스라엘 업체가 식품 산업을 위한 실용적인 비건 달걀 대체품을 개발합니다. 영국에서 견공 주민들이 자연보호구역의 재야생화에 도움을 줍니다.
튼튼한 몸은 튼튼한 소화기관과 식물성 비건 식단에서 시작된답니다. 오늘 건강 팁을 알려드릴게요. 균형 잡힌 위장 환경을 촉진하는 항균 및 항염 성분을 함유하고 있는 민트는 건강 전문가들에 의하면 장에 좋은 최고의 허브라고 해요. 또한 소화관 근육을 이완시켜 복부 경련 완화에도 도움이 되는데요. 연구에 따르면, 페퍼민트 오일은 과민성 대장증후군 (IBS) 환자의 소화기 증상 완화와 소화불량 진정에 도움이 될 수 있고, 단기간의 증상 완화에 안전하다는 것도 입증되었답니다. 강황, 생강, 회향과 같은 다른 허브도 위장관에 많은 이로움이 있는데요. 거시적으로 전반적인 장 건강을 증진하려면 다양한 허브와 식품의 섭취가 중요하답니다. 레몬, 오이, 민트를 우려낸 물과 같은 다양한 건강 음료 레시피에 신선한 민트를 추가하거나 레몬을 넣은 그린 재스민 민트 아이스티를 만들어 보세요.
오늘의 농담이 준비된 듯 합니다, 확인해 보시죠. 제목은 『정말로 게으른』입니다.
올림픽에 대해 이야기하고 있었는데, 유난히 게으르기로 유명한 리디아의 아들이 이렇게 말했어요:
『엄마, 게으름이 올림픽 종목이라면, 저는 시상대에 올라가는 수고로움을 피하기 위해 4등을 노릴 거예요』
?!
