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「我看了克里安的照片，照片顯示了食物周圍的能量特性。它存在於所有有能量的生物四周。這個前提是透過加熱來創造或增加營養是個錯誤想法。當你擁有一些食物，它充滿生命力，光的能量，它是金光磁場，散發光芒，你在攝入光，我們是光之眾生，質量和物質屬性上沒有區別。」蕾莎表示透過吃純天然的純素食物，我們可以達到一定程度的靈性提昇。「所以量子場，能量學的生物場，真的，與舊的觀點相反，像是維生素、礦物質、脂肪和卡路里之類的概念截然不同。當你進入這一狀態，它是一種能量振動特質，它以光速振動。你的食物並沒有與之分離，而是在振動。所以當你把它和你的振動頻率對齊時，你就進入一個全新維度。再一次，你脫離了沈重的食物，選擇了含更多水分的，更輕靈的食物，這會讓你的質量與物質變得更有活力，然後你會擴展、漂浮，你感到奇妙和快樂。好的，以下是一些讓生食美味又好玩的小秘訣。首先，玩樂、開心。所以當你看到或感覺到一些事物帶給你快樂，或讓你心潮澎湃，一開始我做的能幫助我的事是找到一些熟食，那些是無論如何我都想要吃的，然後我把它重新設計成一種生食，或找到一些能給我同樣感覺的東西。我要說帶點色彩，帶點口感，加點你喜歡的不同味道。所以，我總是說，拿一些普通的食材，然後自己放一些有趣的東西，即使是生食。」
