Подробности
прочесть
Просто наслаждайся! Если ты уже чувствуешь умиротворение и легкость или очень, очень комфортно, значит ты уже в самадхи, не важно, где. И просто оставайся там, и тогда ты поднимешься выше, а может и нет, но просто оставайся там.
