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Comendo Fruta e Vegetais para Saúde Ótima - Parte 2 de 2

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Então, se vocês não querem nenhum doce, apenas se livrem deles. Façam isso vagarosamente, ou rapidamente, como vocês gostarem. Mas, bebam um pouco deste tipo de coisa crua misturada.

Não digam algo negativo, como ataque cardíaco e coisa assim. Eu disse a vocês antes, não tenho certeza se contei a vocês, essas são tendências muito ruins. Não digam algo assim, pois isso é apenas uma emergência ou é algum erro. Não digam algo ruim assim.

Também, não durmam no escritório. Seu cérebro, sua mente, seu corpo, as células precisam ficar longe disso quando você termina o seu trabalho. E quando tem muito trabalho, talvez vocês peçam para alguém para te ajudar, assim ao menos vocês não precisam trabalhar a noite toda. Talvez cada um trabalha por exemplo uma hora extra, duas horas, se possível para ajudar. OK? Pois seu cérebro, seu corpo, precisa descansar. Você tem que se afastar disso para dormir. Você não pode dormir no seu escritório todo o tempo. Nenhum momento não é bom para vocês, pois as células absorvem todo este ambiente, a agitação ou a ansiedade ou o trabalho, ou, seja o que vocês fazem, mesmo sem vocês saberem disso, e o cérebro também, e assim este ficará sobrecarregado.
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