비건: 과학의 이름으로

그 시점으로부터 약 ３０~４０일 후 제가 겪고 있던 협심증과 심장병으로 인한 안면마비증상이 사라졌습니다

단백질의 섭취량을 조절하는 것만으로도 암의 성장을 부추기거나 억제시킬 수 있습니다

식물성 식단은 신체에 필요한 것을 제공합니다 섬유질과 비타민， 적절한 양의 단백질， 적절한 양의 영양소를 섭취하고 콜레스테롤， 동물성 지방，알레르기 유발 단백질 등 신체에 필요 없는 것들은 생략하죠

식물성 식단은 환경과 인체 건강에 더욱 이롭습니다

스포츠 영양학에서 가장 큰 오해 중 하나는 높은 경기 실적을 내려면 동물성 단백질을 섭취해야 한다고 믿는 것이죠 그건 사실이 아닙니다

채소，과일，통곡식， 콩을 먹어야 합니다 이런 식품에는 상상도 못했던 힘이 들어 있어요 이제 그 힘을 작동시켜야 할 때입니다