아로마테라피와 에센셜 오일의 효능

가정에서 에센셜 오일을 통한 아로마테라피가 가능합니다. 한 가지 방법은 세면대에 뜨거운 물을 준비하고 선택한 에센셜 오일을 몇 방울 떨어뜨립니다. 세면대 위로 몸을 숙이고 더 많은 수증기를 쐴 수 있도록 수건으로 머리를 덮고 숨을 깊이 들이마십니다.