要約
ダウンロード Docx
もっと読む
今日のニュースでは イエメンの住民が カタールチャリティから 緊急の清潔な水支援を受ける スイス主導の調査チームは 気候変動により ヨーロッパの山火事が これまで安全だった高地まで 広がっていると警告 中国の技術者が開発した 米粒大の新しいセンサーに より 手術ロボットに 人間のような触覚が備わる ルワンダとボツワナは関係 強化の為 ６つの協定に署名 カナダ人女性が修復した 自転車を無料で配布し 恵まれない子供達 数千人に喜びを届ける 英国のビーガン向け 健康飲料が発売され 肌と腸の健康改善を目指す オーストラリアの 奥地の湖で 数百匹の 淡水カメの民の生息を発見 喉頭炎の症状を和らげ 声帯への負担を減らすのに 役立つ セルフケアと 家庭療法をご紹介します 湿った空気を吸うと 喉の痛みが和らぎます 加湿器を使って 自宅や職場の空気の 乾燥を防ぎましょう 熱いシャワーや熱いお湯の 入ったボウルから出る 蒸気を吸い込む事も 症状の緩和に役立ちます できる限り声帯を休ませ 長時間大声で話したり 歌ったりする事は 避けてください 大勢の人に話す時は 声帯に 負担をかけないように マイクやメガホンの使用を 検討してください 水分を十分に摂り 脱水症状の原因となる アルコールや カフェインは 避けましょう のど飴をなめたり 塩水でうがいをしたり ガムを噛んだりして のどを潤しておきましょう 処方箋なしで購入できる 鼻炎薬は 喉を乾燥させ 炎症を悪化させる可能性が ある為 使用を避けて下さい さらに ささやき声は 避けて下さい ささやき声は 通常の会話よりも 声帯に大きな負担をかける 可能性があります
