Details
Unduh Docx
Baca Lebih Lajut
Ini adalah saat paling tepat untuk membuat pilihan yang penuh kasih dalam hidup Anda, jadi saya punya beberapa kiat berguna untuk membantu siapa pun menjadi vegan. Persiapkan diri Anda dengan membeli barang-barang berikut: ragi nutrisi, susu nabati, kacang-kacangan, keju vegan, dan pengganti daging insan-hewan. Ragi nutrisi rasanya mirip dengan parmesan dan sangat cocok untuk sup, semur, pasta, dan banyak hidangan lainnya. Selain itu, ragi ini juga mengandung protein dan vitamin B. Susu nabati adalah suatu keharusan jika Anda suka makan sereal atau menyeruput teh atau kopi. Susu oat memang populer, tetapi ada susu lainnya yang bisa Anda pilih, termasuk almond, kedelai, dan santan. Kacang-kacangan seperti kacang arab dan lentil baik dan dapat ditambahkan ke kari, semur, dan hidangan lainnya sebagai sumber protein utama. Keju vegan dan pengganti daging insan-hewan sangat membantu dalam peralihan Anda ke pola makan vegan karena dapat mengekang keinginan Anda akan makanan favorit lama Anda. Anda dapat mendidik diri Anda lebih lanjut tentang veganisme dengan menonton film dokumenter seperti Dominion, What the Health, dan Cowspiracy. Ini akan menjadi pengingat mengapa Anda menjadi vegan dan membantu memotivasi Anda dalam perjalanan Anda.
