Kesempurnaan Kulit: Temukan Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Kulit Buah.21:24Kesempurnaan Kulit: Temukan Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Kulit Buah.Faktanya, mengonsumsi kiwi utuh dengan kulitnya dapat meningkatkan kandungan seratnya hingga 50%. Selain itu, kulit kiwi mengandung antioksi dan tiga kali lebih banyak daripada buahnya sendiri, termasuk vitamin C dan E, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan menetralkan radikal bebas.Hidup Sehat2024-12-18 157 Tampilan25396p720p1080p2024-12-18Hidup Sehat Tetap Tajam: Latihan Otak untuk Kita Semua.22:33Tetap Tajam: Latihan Otak untuk Kita Semua.Secara teratur berlatih teka-teki otak dapat meningkatkan kinerja kognitif. Penelitian menunjukkan bahwa individu yang berusia 50 tahun ke atas dan sering berpartisipasi dalam kegiatan ini dapat menunjukkan fungsi otak yang sebanding dengan 10 tahun lebih muda dari usia mereka yang sebenarnya.Hidup Sehat2024-12-11 226 Tampilan25396p720p1080p2024-12-11Hidup Sehat Ancaman Mikroskopis: Meningkatnya Bahaya Polusi Mikroplastik.20:30Ancaman Mikroskopis: Meningkatnya Bahaya Polusi Mikroplastik.Pada tahun 2022, penemuan mengejutkan mengungkap polusi mikroplastik dalam darah manusia untuk pertama kalinya. Para ilmuwan memeriksa sampel darah dari 22 orang dewasa yang sehat dan menemukan partikel plastik pada 17 di antaranya. Dengan kata lain, hampir 80% dari mereka yang diuji memiliki mikroplastik dalam sistem mereka.Hidup Sehat2024-11-27 413 Tampilan33396p720p1080p2024-11-27Hidup Sehat Memulihkan Nutrisi: Mengganti Makanan Ultra-Proses dengan Makanan Nabati Utuh.19:48Memulihkan Nutrisi: Mengganti Makanan Ultra-Proses dengan Makanan Nabati Utuh.Ada kekhawatiran pola makan yang banyak mengandung makanan ultra-proses dapat membahayakan kesehatan usus kita. Aditif seperti pengemulsi dan pemanis buatan, bersama dengan nanopartikel seperti titanium dioksida, dapat mengubah keseimbangan dari bakteri usus.Hidup Sehat2024-10-30 681 Tampilan41396p720p1080p2024-10-30Hidup Sehat PFAS: Racun tersembunyi di Antara Kita.23:45PFAS: Racun tersembunyi di Antara Kita.Teflon memiliki permukaan yang licin karena PFAS, sejumlah bahan kimia sintetis yang dikenal dengan ikatan karbon-fluorin yang sangat kuat. Ikatan ini membuat PFAS sangat tahan terhadap panas, air, minyak, dan keausan, itulah sebabnya mereka mendapat julukan “bahan kimia selamanya.”Hidup Sehat2024-10-23 717 Tampilan34396p720p1080p2024-10-23Hidup Sehat Menjaga Jantung Pengasuhan: Mencegah Kelelahan dengan Strategi Perawatan Diri.19:44Menjaga Jantung Pengasuhan: Mencegah Kelelahan dengan Strategi Perawatan Diri.Kelelahan pengasuh bermanifestasi dalam berbagai tanda dan gejala fisik dan emosional. Secara fisik, pengasuh dapat mengalami kelelahan kronis, sering sakit kepala, gangguan tidur, penurunan atau kenaikan berat badan, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah, sehingga lebih rentan terhadap penyakit.Hidup Sehat2024-10-16 763 Tampilan45396p720p1080p2024-10-16Hidup Sehat Sayap Perubahan: Peran Veganisme dalam Mengatasi Flu Burung dan Penularan Zoonosis.22:44Sayap Perubahan: Peran Veganisme dalam Mengatasi Flu Burung dan Penularan Zoonosis.Flu burung menyebar pada manusia melalui kontak dekat dengan insan-satwa yang terinfeksi atau lingkungannya. Hingga 14 September 2024, kasus infeksi H5N1 pada manusia telah terdeteksi di Amerika Serikat.Hidup Sehat2024-10-09 837 Tampilan26396p720p1080p2024-10-09Hidup Sehat Up in Smoke: Mengungkap Bahaya Tersembunyi dari Penggunaan Ganja oleh Remaja.22:05Up in Smoke: Mengungkap Bahaya Tersembunyi dari Penggunaan Ganja oleh Remaja.Sebuah survei tahun 2022 temukan bahwa 30.7% siswa sekolah menengah atas di AS telah gunakan ganja dalam satu tahun terakhir, dengan 6.3% menggunakannya setiap hari dalam sebulan terakhir. Penelitian menunjukkan remaja yang gunakan ganja mungkin 11 kali alami masalah kesehatan mental serius dibanding mereka yang tidak.Hidup Sehat2024-09-25 756 Tampilan45396p720p1080p2024-09-25Hidup Sehat Penyembuhan melalui Aroma: Bagaimana Aroma Alam Meningkatkan Kesejahteraan Anda.19:48Penyembuhan melalui Aroma: Bagaimana Aroma Alam Meningkatkan Kesejahteraan Anda.Indera penciuman kita berfungsi sebagai sistem pendeteksi bahan kimia yang canggih, sangat penting bagi interaksi kita dengan dunia. Hidung manusia mengandung ratusan reseptor penciuman yang mampu membedakan lebih dari satu triliun aroma yang berbeda.Hidup Sehat2024-09-18 837 Tampilan42396p720p1080p2024-09-18Hidup Sehat Mengungkap Kenyataan: Stroke Tidak Membedakan Usia.19:14Mengungkap Kenyataan: Stroke Tidak Membedakan Usia.Stroke, dulunya dipandang sebagai bahaya terutama bagi warga lanjut usia, semakin menjadi ancaman bagi populasi yang lebih muda. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), “Risiko stroke meningkat seiring bertambah usia, tetapi stroke dapat - dan memang - terjadi pada usia berapa pun.”Hidup Sehat2024-09-11 977 Tampilan30396p720p1080p2024-09-11Hidup Sehat Karbohidrat: Menjelajahi Perbedaan Antara yang Utuh dan yang Dimurnikan.24:29Karbohidrat: Menjelajahi Perbedaan Antara yang Utuh dan yang Dimurnikan.Berbagai biji olahan melalui proses yang menghilangkan dedak dan kuman - bagian yang paling bergizi dari biji-bijian tersebut. Proses ini memberikan tekstur yang lebih halus dan masa simpan yang lebih lama, tetapi menghilangkan serat, vitamin B, zat besi, dan nutrisi penting lainnya.Hidup Sehat2024-09-04 979 Tampilan36396p720p1080p2024-09-04Hidup Sehat Melampaui Batas Abad: Orang Berusia Seratus dan Jalur Vegan Menuju Hidup Awet Muda.21:37Melampaui Batas Abad: Orang Berusia Seratus dan Jalur Vegan Menuju Hidup Awet Muda.Mike Fremont (vegan), yang rayakan ulang tahunnya ke-100 pada tahun 2022 dengan berlari penuh semangat di lingkungan Vero Beach-nya di Florida, AS, adalah contoh yang cemerlang dari vitalitas dan ketahanan. Perjalanan kesehatannya menyoroti manfaat pola makan vegan.Hidup Sehat2024-08-28 954 Tampilan34396p720p1080p2024-08-28Hidup Sehat Membuka Manfaatnya: Menjelajahi Keserbagunaan dari Kacang-kacangan yang Berbeda.21:05Membuka Manfaatnya: Menjelajahi Keserbagunaan dari Kacang-kacangan yang Berbeda.Manfaat kacang-kacangan lebih dari sekadar kesehatan jantung. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kacang-kacangan juga berdampak positif kepada fungsi otak dan kesehatan mental. Menurut analisis sistematis tahun 2022 dalam jurnal Nutrition Reviews, konsumsi kacang-kacangan yang lebih tinggi dapat menurunkan risiko depresi dan meningkatkan suasana hati.Hidup Sehat2024-08-21 1184 Tampilan42396p720p1080p2024-08-21Hidup Sehat Menghindari Layar Berlebihan: Memberdayakan Anak-anak di Era Media Sosial.22:04Menghindari Layar Berlebihan: Memberdayakan Anak-anak di Era Media Sosial.Pada tahun 2023, Ahli Bedah Umum AS, Dr. Vivek Murthy, merilis sebuah nasihat kesehatan. Ia menyatakan bahwa anak-anak dan remaja yang menghabiskan banyak waktu di media sosial dapat menghadapi peningkatan risiko kecemasan, depresi, dan tantangan kesehatan mental lainnya.Hidup Sehat2024-08-14 1061 Tampilan38396p720p1080p2024-08-14Hidup Sehat Vitalitas Vegan: Memperkuat Pertahanan Anda Melawan Kanker Usus Besar.18:48Vitalitas Vegan: Memperkuat Pertahanan Anda Melawan Kanker Usus Besar.Dr. Lisa Wilde, Direktur Riset dan Urusan Eksternal di Bowel Cancer UK, mengatakan, “Kami tahu sekitar setengah dari seluruh kanker usus dapat dicegah dengan menjalani gaya hidup yang lebih sehat, dan kabar baiknya adalah kami tahu perubahan apa yang dapat mengurangi risiko kanker usus."Hidup Sehat2024-08-07 1135 Tampilan29396p720p1080p2024-08-07Hidup Sehat Lampu Padam, Bintang Masuk: Memupuk Impian Indah untuk Anak-anak Bahagia.22:49Lampu Padam, Bintang Masuk: Memupuk Impian Indah untuk Anak-anak Bahagia.Cahaya biru di perangkat elektronik dapat mengganggu siklus alami tidur-bangun tubuh dengan menekan produksi melatonin, membuatnya lebih sulit tertidur dan mengurangi durasi tidur.Hidup Sehat2024-08-03 1224 Tampilan27396p720p1080p2024-08-03Hidup Sehat Kewaspadaan Vegan: Kaitannya dengan Kolesterol-Kanker19:00Kewaspadaan Vegan: Kaitannya dengan Kolesterol-KankerPenelitian menunjukkan kolesterol, terutama kolesterol low-density lipoprotein – hanya ditemukan dalam produk hewani – memberi makan sel kanker. Oleh karena itu, pola makan vegan utuh membantu seimbangkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko kanker.Hidup Sehat2024-07-24 1328 Tampilan29396p720p1080p2024-07-24Hidup Sehat Sinar Matahari dan Selimut Keamanan: Jalan yang Menerangi Anak yang Cemas16:55Sinar Matahari dan Selimut Keamanan: Jalan yang Menerangi Anak yang CemasBagi beberapa anak, kecemasan menjadi lebih dari sekadar fase yang berlalu, berkembang menjadi gangguan kecemasan yang signifikan secara klinis. Kondisi ini ditandai dengan meningkatnya perilaku menghindar (atau melarikan diri dari perasaan atau situasi yang sulit), reaksi emosional yang intens, dan rasa tertekan yang berkepanjangan. Tak seperti ketakutan jangka pendek, gangguan kecemasan akan terHidup Sehat2024-07-17 1296 Tampilan33396p720p1080p2024-07-17Hidup Sehat Merevitalisasi Kesehatan Melalui Penurunan Berat Badan Vegan16:50Merevitalisasi Kesehatan Melalui Penurunan Berat Badan VeganSebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Jurnal Nutrisi Klinis Eropa bertujuan untuk membandingkan penurunan berat badan antara menerapkan pola makan vegan dan omnivora. Temuan utama dari penelitian ini menunjukkan bahwa pola makan vegan menyebabkan penurunan berat badan yang lebih besar, dengan kualitas pola makan yang memperkuat efek ini.Hidup Sehat2024-07-10 1287 Tampilan23396p720p1080p2024-07-10Hidup Sehat Memberi Nutrisi Tubuh dengan Makanan Vegan Anti-Angiogenik23:37Memberi Nutrisi Tubuh dengan Makanan Vegan Anti-AngiogenikTidak seperti jalan-jalan kota yang terencana dengan baik, pembuluh darah itu dibentuk untuk memberi nutrisi pada tumor sering kali tidak terorganisir, menyerupai jalur yang kacau dan tak dibangun dengan baik. Menyadari hal ini, para peneliti medis telah mengembangkan terapi anti-angiogenik, seperti penerapan penghalang jalan atau jalan memutar di kota untuk mengganggu pembentukan pembuluh darah.Hidup Sehat2024-07-03 1438 Tampilan29396p720p1080p2024-07-03Hidup Sehat