प्रोफेसर टिमरी हेगनबर्गर (वीगन): पौधे आधारित खेल पोषण के साथ बढ़ता जाना, 3 का भाग 1

व्यायाम के आसपास पोषण का लक्ष्य रक्त शर्करा को बनाए रखना, भूख से बचना और, बहुत महत्वपूर्ण, पेट की किसी भी समस्या को कम करना या समाप्त करना, जीआई (जठरांत्र संबंधी) परेशान होना, लेकिन स्पष्ट रूप से प्रदर्शन और प्रशिक्षण को अधिकतम करना है।