搜索
正體中文
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • 其他
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • 其他
標題
文稿
即時播放
 

治癒地球和我們身體的處方:希琳和扎赫拉•卡薩姆博士(皆為純素者)(二集之二)

2023-06-24
摘要
下載 Docx
閱讀更多
今天,她們將告訴我們更多關於健康飲食,與個人及地球氣候的健康之間的關係。

我們來聽她對病患透過飲食改善他們健康狀況的建議。「我會跟我所有的病患談論有關生活方式干預的力量,包括植物性營養。」「而對我們來說,證據是非常清楚,植物性食物可以降低癌症風險。」您知道嗎?採取植物性飲食,不僅提升整體健康,還提供額外的益處,以對抗新冠肺炎疫情。當轉變到純素飲食時,要達到所建議的營養準則,所需考慮的重要層面。除了服用維生素B12,以下是希琳•卡薩姆博士的一些其他建議。「[…]我認為這是任何飲食模式的關鍵,就是要從四個主要的不同食物類別—水果、蔬菜、全穀物和豆類中吃各種食物,並獲得足夠的熱量。」

遵循純素飲食,不僅是為了保障我們個人的健康,也是為了保護我們星球的福祉。「事實上,世界衛生組織曾表示,氣候變遷是對人類健康的最大威脅。」「因此,我認為,提高人們對飲食選擇和氣候健康之間關係的認識,至關重要。」

目前健康統計資料顯示,我們能為人類的福祉帶來巨大的飛躍。「從我們幾十年的資料來看,我們知道健康的全食物植物性飲食可以使癌症發生率降低十五%,心血管疾病降低廿五%,糖尿病和高血壓降低五十到六十%。這些都是主要的慢性疾病。」
分享
分享到
嵌入
開始時間
下載
移動端
移動端
蘋果
安卓
用手機觀看
GO
GO
Prompt
OK
App
掃描二維碼,下載應用
蘋果
安卓