Търси
български
 

Важните Новини

Подробности
Прочетете още

In today’s news, Korea allocates US$300,000 for earthquake relief assistance to women and girls in west Nepal, Australian study reveals climate change negatively affects babies’ birth weights, France mandates organic waste recycling by households and businesses, Türkiye university students create pet-person care app, US Marine veteran completes his 50th marathon in 2023 for charitable cause, acclaimed bath and body retailer becomes world’s “first global beauty brand to achieve 100% vegan product formulation by The Vegan Society,” and heroic dog-person saves neighbors from fire in Washington, USA.

Thinking of losing some weight after the holidays? A new study finds a low-carb, plant-based diet is linked to better long-term weight management than low-carb diets consisting of animal-people meat and refined starches. Former studies also associate plant-based diets with reduced body mass index (BMI) and a lower risk of cardiovascular disease, among many other health benefits. Here are a few tips for giving a low-carb vegan diet a try.

1) Prioritize protein, eating plenty of beans, legumes, soy, nuts, nut butters, and seeds, all of which are packed with protein and plant-powered nutrition.

2) Count your carbs using a fitness tracker or pen and paper, limiting carbohydrate intake to fruits, beans, and whole grains, while avoiding refined starches like white bread altogether.

3) Eat healthy plant-based fats, with plenty of olive, coconut, and/or avocado oil.

4) Choose nutrient-dense plant foods like spinach, hemp seeds, and berries to provide your body with essential vitamins and minerals.

5) Supplement with vitamin B12 through fortified foods like nutritional yeast, or as a vegan multivitamin.

We can’t wait for you to experience the joyous benefits of a plant-based diet for a healthier body and mind!

The following joke has been certified as grin-inducing. It’s entitled “Worrying Too Much.”

When the wife was about to go to bed, she saw a window not yet closed, so she reminded her husband:

“Please close all the windows. If we forget, the thieves could come in and take all our money.”

“Oh, don't worry, honey! Even I don't know where you keep the money, let alone any thief.”

?!

And now we have a heartline from Clarence in the United States

Гледайте още
Важните Новини ( 2024-02 ) (15/29)
1
26:19

Важните Новини

2024-02-01   1481 Преглед
Важните Новини
2024-02-01
1481 Преглед
2
32:11

Важните Новини

2024-02-02   1371 Преглед
Важните Новини
2024-02-02
1371 Преглед
3
28:57

Важните Новини

2024-02-03   1365 Преглед
Важните Новини
2024-02-03
1365 Преглед
4
35:21

Важните Новини

2024-02-04   1461 Преглед
Важните Новини
2024-02-04
1461 Преглед
5
28:14

Важните Новини

2024-02-05   1453 Преглед
Важните Новини
2024-02-05
1453 Преглед
6
27:19

Важните Новини

2024-02-06   1477 Преглед
Важните Новини
2024-02-06
1477 Преглед
7
36:01

Важните Новини

2024-02-07   1333 Преглед
Важните Новини
2024-02-07
1333 Преглед
8
29:28

Важните Новини

2024-02-08   1369 Преглед
Важните Новини
2024-02-08
1369 Преглед
9
30:16

Важните Новини

2024-02-09   1267 Преглед
Важните Новини
2024-02-09
1267 Преглед
10
27:38

Важните Новини

2024-02-10   1460 Преглед
Важните Новини
2024-02-10
1460 Преглед
11
31:24

Важните Новини

2024-02-11   1313 Преглед
Важните Новини
2024-02-11
1313 Преглед
12
28:45

Важните Новини

2024-02-12   1350 Преглед
Важните Новини
2024-02-12
1350 Преглед
13
28:39

Важните Новини

2024-02-13   1275 Преглед
Важните Новини
2024-02-13
1275 Преглед
14
27:38

Важните Новини

2024-02-14   1328 Преглед
Важните Новини
2024-02-14
1328 Преглед
15
29:03

Важните Новини

2024-02-15   1220 Преглед
Важните Новини
2024-02-15
1220 Преглед
16
33:52

Важните Новини

2024-02-16   1205 Преглед
Важните Новини
2024-02-16
1205 Преглед
17
29:37

Важните Новини

2024-02-17   1274 Преглед
Важните Новини
2024-02-17
1274 Преглед
18
32:10

Важните Новини

2024-02-18   1295 Преглед
Важните Новини
2024-02-18
1295 Преглед
19
34:16

Важните Новини

2024-02-19   1306 Преглед
Важните Новини
2024-02-19
1306 Преглед
20
29:08

Важните Новини

2024-02-20   1310 Преглед
Важните Новини
2024-02-20
1310 Преглед
21
28:52

Важните Новини

2024-02-21   1213 Преглед
Важните Новини
2024-02-21
1213 Преглед
22
33:52

Важните Новини

2024-02-22   1378 Преглед
Важните Новини
2024-02-22
1378 Преглед
23
33:47

Важните Новини

2024-02-23   1298 Преглед
Важните Новини
2024-02-23
1298 Преглед
24
29:12

Важните Новини

2024-02-24   1340 Преглед
Важните Новини
2024-02-24
1340 Преглед
25
26:27

Важните Новини

2024-02-25   1326 Преглед
Важните Новини
2024-02-25
1326 Преглед
26
31:11

Важните Новини

2024-02-26   1315 Преглед
Важните Новини
2024-02-26
1315 Преглед
27
31:37

Важните Новини

2024-02-27   1311 Преглед
Важните Новини
2024-02-27
1311 Преглед
28
31:50

Важните Новини

2024-02-28   1427 Преглед
Важните Новини
2024-02-28
1427 Преглед
29
31:08

Важните Новини

2024-02-29   1280 Преглед
Важните Новини
2024-02-29
1280 Преглед