ريناتا جاين (فيغان) موسيقية ومؤلفة للأطفال، الجزء 1 من 2.

نتحدث عن الأشياء التي يمكننا القيام بها لتهدئة أنفسنا، مثل التأمل، وتناول الأطعمة الصحية، وشيء بسيط مثل الحصول على عناق من شخص نحبه، وممارسة الرياضة، والحصول على الإندورفين.