بطل من أجل التغيير: العداء فلاد اكسيل (فيغان)، الجزء 1 من 2.

…هناك كمية ليست قليلة من الطاقة في جسدي تُستخدم لهضم اللحوم. وبدلاً من ذلك، يمكن أن تذهب هذه الطاقة لإصلاح ألياف العضلات بعد أن قمت بالجري فيما لو تناولت الفاكهة والخضروات فقط.