أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2

تفاصيل

تحميل Docx

قراءة المزيد

دراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لطب القلب وجدت أن الناس الذين حصلوا بانتظام على عدد أقل من 6 ساعات من النوم زادت مخاطر إصابتهم بنوبة قلبية بنسبة 20٪ مقارنة بأولئك الذين ناموا من 6 إلى 9 ساعات.

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 2 من 2

الفوائد الرائعة للحمضيات

المشي: أضف المزيد من الخطوات من أجل عمر مديد

العناية بكليتيك

الألياف الغذائية: ما أهميتها؟

اشحن صحتك مع فيتامين سي

اجعل روتينك أولوية من أجل صحة عقلية إيجابية

العلاج بالألوان: تنشيط حياتك بالألوان

رعاية كبدك

الصوم المتقطع- تعديل وقت الأكل من أجل صحة أفضل

إدارة الإجهاد من خلال العادات الصحية

افتح باب الحكمة، الجزء 2 من 12

الأصوات القديمة للسيتار، الجزء 1 من 2.

الشخصية القانونية والاعتبارات الأخلاقية للحيوانات غير البشرية، الجزء 2 من 2.

مقعد في العالم العلوي مضمون بالاجتهاد الصادق، ونعمة المعلم، ورحمة الله، الجزء 17 من 19

وإن تلاوة الصلاة اليومية الأقوى ستجعل الأمر أسهل بكثير على الجميع لتغيير حياتهم والتحول إلى خضريين وعيش حياة نبيلة.

أخبار جديرة بالاهتمام

افتح باب الحكمة، الجزء 1 من 12

المناخ في أزمة: تحذيرات الطبيعة الأم العاجلة والكوارث المتصاعدة, الجزء 5 من سلسلة متعددة الأجزاء

مأوى لوفين آرمز للحيوانات : مأوى لإنقاذ أمة الحيوانات، الجزء 2 من 2 .

مقعد في العالم العلوي مضمون بالاجتهاد الصادق، ونعمة المعلم، ورحمة الله، الجزء 16 من 19