A Tip on How to Make a 5-minute Lentil Dip

มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะมีรูปร่างผอม เพรียวและสวยได้ด้วยอาหารวีแกน ลองอาหารกับผมสิ! วันนี้ผมอยากจะแบ่งปัน เคล็ดลับในการทำ น้ำจิ้มถั่วเลนทิลใน 5 นาที น้ำจิ้มนี้มีทั้งรสอร่อยและเนื้อครีม และสามารถทาน กับผัก ขนมปัง หรือมันฝรั่งทอด หรือจะทำให้แซนด์วิช และขนมปังปิ้งมีชีวิตชีวา เตรียมถั่วเลนทิลกระป๋องหรือปรุงสุก 425 กรัม (15 ออนซ์) ล้างและสะเด็ดน้ำ มะเขือเทศตากแห้ง 10 ลูก (ประมาณ 95 กรัมหรือ 3 ออนซ์) งาบดทาฮินีและน้ำ อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองทามาริหรือซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ พร้อมด้วย ยี่หร่าบด ผงกระเทียม ผงหัวหอม และน้ำมะนาว อย่างละ 1 ช้อนชา ผสมทุกอย่างใน เครื่องเตรียมอาหาร หรือเครื่องผสมจนเนียน เก็บแช่ไว้ในตู้เย็น ในภาชนะที่ปิดสนิท ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ คุณยังสามารถทดลองกับถั่วเลนทิล หรือพืชตระกูลถั่วต่าง ๆ และปรับเครื่องเทศและส่วนผสม ตามที่คุณต้องการ

สูตรอาหารวีแกนนานาชาติฟรี? เข้าสู่ระบบ 2 SupremeMasterTV.com/veganrecipes