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Luzes Apagadas, Estrelas Acesas: Nutrindo Bons Sonhos para Crianças Felizes.

2024-08-03
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A luz azul emitida por dispositivos eletrônicos pode interromper os ciclos naturais de sono-vigília do corpo, suprimindo a produção de melatonina, tornando mais difícil adormecer e reduzindo a duração do sono.