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Comendo Próximo da Terra: Prosperando em uma Dieta Vegana de Alimento Integral

2024-06-26
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Abrace uma variedade diversificada de frutas vibrantes, folhas verdes, vegetais crucíferos, grãos integrais como quinoa e arroz integral, legumes como lentilha e grão de bico, bem como nozes, sementes e proteínas vegetais como tofu e tempeh.