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Jejum Intermitente – Ajustando o Tempo de Alimentação para um Melhor Bem-estar

2022-03-26
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A autofagia começa quando o corpo sofre estresse, como jejum, restrição calórica ou fome. Este mecanismo protetor de limpeza ajuda a retardar o processo de envelhecimento e tem um impacto positivo na renovação celular.