Ciepłe dłonie, ciepłe stopy: jak proste ćwiczenia oddechowe mogą roztopić zimno

Jak się okazuje, klucz do utrzymania ciepła może być prostszy niż myślisz. Twoje wzorce oddychania mogą bezpośrednio wpływać na krążenie krwi, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ciepła.