Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Өвлийн улирлын баярын мэндчилгээг амттай веган хоолны хамт илгээх нь хамгийн сайн нь билээ. Өнөөдөр би веган цөцгийтэй эрдэнэ шиш, мөөгтэй хоол хийх амтат жор санал болгоё. Дунд зэргийн хэмжээтэй хатаасан бор мөөгний зургаан малгайг буцалсан халуун устай саванд хийж 15 минут дэвтээнэ. Таван бүтэн эрдэнэ шишийг дөрвөлжин үрэгчийн том ширхэгтэй талд уртааш нь үрж, өөр таван эрдэнэ шишийн үрийг хөрөө шүдтэй хутгаар гаргаж тавина. Дараа нь хутганы иргүй талаар эрдэнэ шишийн голыг хусаж шүүсийг нь аяга руу хийнэ. Мөөгийг шүүж, жижиглээд, саванд 30 грамм (2 хоолны халбага) тос хийнэ. Халангуут нь дунд зэргийн хэмжээтэй хоёр жижиглэсэн ногоон сонгино, нэг жижиглэсэн саримсны хумс, жижиглэсэн бор мөөгийг хийгээд бага галаар 10 минутын турш чанангаа хааяа хутгаарай. Галаа нэмж, эрдэнэ шиш болон шүүсийг нь хийнэ. Эрдэнэ шишийг гялалзсан, өтгөн болтол гурван минут орчим чанана. 2 грамм (1 цайны халбага) сайтар жижиглэсэн нимбэгийн хальс, 15 миллилитр (1 хоолны халбага) шинэхэн нимбэгийн шүүс цацна. Эцэст нь хоолоо давс, перецээр амталснаар аяглахад бэлэн болно.Олон улсын веган жор үнэгүй авах уу? Дараах хаягаар ороорой. SupremeMasterTV.com/veganrecipes
