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続いて
 

自然との繋がりで健康を増進する

2021-10-19
ヘルシーライフ
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英国の約２万人の成人を 対象とした研究によると 週に２時間程度の屋外での レクリエーションが 最も大きな健康増進を もたらすことが分りました また １２０分程度の 屋外活動は １週間に 分散しても効果がある ことが分りました
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