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ハミングをすると 脳から エンドルフィンやオキシト シンなどのホルモンが 放出されます どちらも リラックス効果と精神的な 幸福感をもたらします
ストレスから平穏へ：好きな曲を口ずさむことの健康効果
2025-04-30
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