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懸命に働き 賢く生きる:より健康で幸せになる バランス法

要約
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過労でセルフケアを 優先しないと 身体と 脳が回復するために 十分な時間がとれません パールマン博士は 「結局 これは肉体的・ 精神的苦痛につながる 傾向がある」と強調します