圣诞节有益情绪健康

我们今天将焦点放在庆祝圣诞节如何提振精神并增进心理健康。参加教堂服务、唱圣歌、制作圣诞贺卡、送礼、摆设装饰品与灯饰，都是纪念这个节日的常见方式。其氛围充满了善、道德、正值和慷慨举止的价值观提醒。贝萩博士在接受美国心理协会采访时解释，假期可促使人们回忆起更纯朴的时光，因为我们减少忧虑与责任，压力也减轻。而且圣诞节或其他宗教仪式，可促使我们想到弱势群体，及如何帮助他们。最重要的是圣诞气氛的正面影响力，可当一整年传递善行的出发点！