所以，做观光是很重要。不过观音也很重要。观音跟观光要在一起，这样比较可以能够调整我们那个天上下来的力量。
大家好。（好。）爱你们。（我们爱您。）好，我只是想打个招呼，明天我们就会见面了。
我只是想提醒你们，留在这个美丽的道场时，要把握机会多打坐。除了须帮忙厨房或别的，任何时间有空就要打坐。什么事都不必帮忙的人要整天打坐，若可能，晚上也要打坐。而且必须大量多观内在天堂的音。比方，平常你每天只观音一小时。在这里必须按照比例，多观音好几倍的时间。比方，本来一小时是观内在天堂的音，一个半小时是观内在天堂的光。
来这里整天打坐的话，就要增加八倍的时间。「一小时观音和一个半小时观光」的八倍，因为不这么做的话，能量会太强而无法调整，因为光的力量很强。必须用音流来调整。不然，内边会有点不安稳、不平静、或事情会做不好。
观光比较简单，比较舒服，但观音绝对是必要的。例如，观光三小时，就必须加进两小时观音。因为在家打坐的最低比例是观光一个半小时，观音一小时。所以，多打坐的话，必须依比例增加，比方，观光三小时，就要观音两小时。观光四个半小时，就要观音三小时。
你必须调整那股能量。要让那股能量一直上去到第三眼，再上去头顶的顶轮。不然，如果观音做不够，那股能量会卡在某处。可能卡在太阳穴脉或卡在喉轮，这股能量应该经过脉轮，一路上升到头顶，经过各脉轮并循环流通。所以打坐时，按比例观音和观光十分重要。也会比较安稳，不只修行进步而已，生活也会安稳。（是，师父。）智慧也会更发展，因为内在能量得到平衡。你们听翻译还清楚吗？（清楚。）好。
我意思说，我们一定要做观光的，因为内在的音流很重要。不然的话，我们那个生气不会平衡的。然后我们生活也不怎么很平衡的。也不会怎么伤害，就是生活比较不平衡。做事没有那么那么通顺。所以，做观光是很重要。不过观音也很重要。观音跟观光要在一起，这样比较可以能够调整我们那个天上下来的力量。不然它会也许卡住在某些别的那个…这个梵文是叫脉轮。意思说我们灵气的那些中心。我们里面的灵气是要跑到第三眼，还有上去那个我们头顶上的才好。如果它卡住在比较低的地方，像那个太阳穴脉那边、或是我们心的穴脉那边、或是我们喉咙的穴脉那边就不好啦；要冲上去。观音把它们逼、冲上去，这样子我们等级才提高，我们修行才进步。
平常你们打坐两个半小时是最少的。在家里两个半小时。来这边有时间、有机会，多增加几倍。增加多少倍观光，就是也是增加多少倍观音。比方说，平常你打坐一个半小时观光就是一个小时观音嘛。然后我们现在在这边，比方说，如果打坐三个小时观光的话，应该两个小时观音。然后六个小时观光的话，那多少观音呢？（四个小时。）对啦，要平衡这样。
我知道做观光是比较容易、比较舒服。不过还是要尽量做观音。不然的话，那个灵气不会很通顺，然后我们那个和平的气，和气，比较减少。所以最好是要多一点，这样生活更和平，跟大家比较和气。做什么贡献出来都会很和平的。然后在家里也是很和平，做生意、在外面也是和平、通顺。知道了？（知道。）我们内外要平衡。记得要做观音。很重要。（好。）好，那大家尽量打坐。在这里还好吗？打坐舒服，没事吗？（很好。）
你们来这边短住的话，只能吃饭、睡觉、打坐，好吗？（好。）该帮什么，如果要帮忙什么。如果那个联络人他们觉得需要什么的话，有才华的话就帮忙一点，然后打坐。能够有时间就打坐就对，因为我们生活、人生很短暂。不能浪费在比较没有用的地方。所以，话少讲，多往内。有机会的时候，比方说来这边有机会的话，多往内找自性。意思说，已经找到了，就是往内，为了要多进步。修行多精进，弥补那些在家里的时候不够时间。多谢啦。
谢谢大家。（谢谢师父！）过了一两天会见。我会见你们。庆祝活动那天，我会见你们。这是给你们的修行提醒。
你们回去要转告同修。告诉所有联络人、提醒同修，共修和在家打坐时，要多做观音。也许护法应带个小摇铃。让大家知道打坐观光后，必须观音到铃响为止。至少一个小时。一个小时后铃响，就知道观音一小时了。不过如果打坐时，想按照比例多做观光，那也可以。
我说在回去的时候，要告诉大家多做观音平衡，跟观光平衡。在家里的话，做观光完以后，就可以弄那个闹钟。让它最少一个小时，一个小时它就亮，你就知道最少你打坐一个小时观音。不然的话，我们坐一会儿就认为已经一个小时了。不然的话一直看表也不对。比方说，没有时间坐一个小时的话，那坐一半小时，等一下也要再坐一半小时。有空的话，比方说早上一半小时，晚上也要补一半个小时，在观光以后。要平衡就对。那个数量已经讲过了。比方说，一个小时观音，一个半小时观光。然后回去跟联络人说要弄一个小铃，跟我们佛教用手弄「叮！叮！叮！」那个，他们唱歌或是念佛的时候有一个小铃嘛。然后一个小时就要「叮！叮！叮！」几声，这样给大家知道现在才能出来，如果要出来的话。共修的时候是这样。不然的话，大家坐一会儿就认为坐好了。
我说在家里时，你们回去要提醒所有同修打坐观（内在天堂）音和光应按照比例。观光后，再做观音。如果能的话，可连续观音三、四小时，再按照观音增加的时间多做观光；比例要正确，差不多就行。你们也可以告诉联络人准备一个小摇铃，大家在共修时，观光后，应该一起观音，直到铃响为止。若他们想要放松做观光，或也许该回家了他们才会晓得。但一定要用小摇铃，大家才知道应该持续做到铃响为止。这样他们至少知道已过一小时了。他们可以再观光，或继续做观音都行。
在家打坐，若不知道时间，应该在手机设定闹铃，观音满一小时才能放松，要先观光一个半小时。比例是这样，比例要正确。若当时无法观音一小时，也许就按照比例做一半观光和一半观音，晚上再补做另一半。（好。）
若你知道自己时间不够，无法一次完成两个半小时观光和观音，那就分开来做。也许观光…一个半小时是九十分钟吧？所以，就观光四十五分钟，再观音半小时。晚上或随时有空的话，再做另一半的时间。把观光的时间分成两半，再把观音时间分成两半，或都分成四分之一，根据自己的时间分开做。不过，必须先做观（内在天堂的）光。一定要先观光。念圣号后，才观（内在天堂的）音。（好。）如果没时间完整观光一个半小时，也许你的时间…只有一小时，那就先观光四十分钟，再观音二十分钟。比方说那样，大致上要按照比例。如果你的时间不多，就先念五圣号。也许你只有十五分钟，就先念五圣号，再观音。先念圣号十分钟，再观音五分钟。（懂。）好，谢谢大家。
祝大家修行安稳进步，生活万事如意。我会很快再见大家。（谢谢师父。）
