挚爱的清海无上师（纯素者）提供的实用技巧：让我们有更多空闲时间从事提升心灵的活动

「亲爱的天使们，赞美上帝，夏天为你们带来了一段美好的休憩、创意与无尽喜悦的时光。当我们享受当下所做之事或与亲友相伴时，时间似乎过得特别快。为了让快乐的时光更持久，我们可以尽可能减少花在任何事情上的时间。

啊，例如缩短烹饪时间，像我常在这里做的那样，用剪刀剪蔬菜来煮汤—既简单又快速，手指受伤的风险更小，清洗也可减少。许多蔬菜都可用剪刀剪切；多吃生菜沙拉也有帮助，而且还很健康。只需用手撕莴苣、香菜、其他香草等等…直接丢入樱桃番茄而非切大番茄；它们总是美味无比！至于酪梨，你可以直接用叉子挖出来，然后用那支叉子来吃，如果需要的话，也可用同一支叉子挤柠檬汁等等…

找各种方法来节省更多时间，因为时间很宝贵，我们可利用时间来打坐、读更多有用的书、祷告，或在私密空间里按照自己的喜好放松享受！玩得开心，聪明的各位。上帝永远爱你们，好孩子们。而且知道吗，我也爱你们。」

我们也爱您，慷慨的师父！感谢您展示这些巧妙的方法来处理日常事务，让我们有更多空闲时间从事提升心灵的活动。