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二○二二年的调查发现，三○•七％的美国高中生在过去一年曾吸食大麻，其中六•三％过去一个月每天都在吸大麻。研究显示，吸食大麻的青少年出现严重心理健康问题，其可能性是不吸食大麻者的十一倍。在我们深入探讨前，让我们先一起了解「大麻」和「大麻属」。虽这两个名词常交替使用，也包括在本节目的使用，但实际上它们指的是不同的东西。「大麻属」是源自寻常大麻植物的所有物质的总称，包括了「大麻」。这种植物含数百种化合物，但最引人注目的是大麻素。最受关注的两种大麻素是ＴＨＣ和ＣＢＤ。ＴＨＣ即四氢大麻酚，会让人有「嗨」的感觉，ＣＢＤ即大麻二酚，不会让人有「嗨」的感觉。大麻属植物能培育成高含量的ＴＨＣ或ＣＢＤ。在美国，若大麻植物的ＴＨＣ含量超过○•三％，则被归类为大麻。为何大麻是一种会改变心智的物质？大麻素受体ＣＢ１集中在大脑里面控制运动协调、记忆、情绪和奖赏的区域。这有助于解释为何大麻会影响情绪、改变你的感官知觉、扭曲你的时间感、伤害你的运动技能，让思考变得更困难，记忆力变差。高剂量和频繁使用会导致更严重的问题，包括精神病和幻觉。青少年面临许多压力，例如同侪影响、学业要求、家庭挑战，及容易取得非法药物，这些都可能让他们更容易尝试大麻等毒品。对于父母来说，及早辨识出吸大麻的迹象非常重要，例如眼睛发红、体重改变、协调能力变差，及呼吸、身体或衣服上有异常气味。行为上的改变，例如新的社交群体、成绩变差、对爱好失去兴趣，及行为更隐秘，这也可能是迹象。透过察觉并支持，父母能帮助青少年克服这些挑战，并做出更健康的选择。若青少年已开始吸食大麻或其他成瘾性物质该怎么办？许多社区都有青少年药物滥用治疗计画，可以提供协助。研究显示，灵性幸福感较高的青少年会降低对毒品的渴望，戒毒治疗的成效也较好。美国的「无限研究」显示，纯素饮食能协助从物质使用障碍中康复。有毒品问题的参与者遵循全食物纯素饮食后，在适应力和自尊心上都有所改善，这对于克服毒瘾非常重要。
